10 Sebab Kenapa Kita Memerlukan Supplemen

Ramai orang yang mempersoalkan  tentang kepentingan mengambil supplemen atau makanan tambahan. Berikut adalah 10 sebab untuk kita mempertimbangkan penambahan pengambilan nutrient yang berkualiti tinggi kepada tubuh.

maxresdefault

Tubuh memerlukan nutrien yang cukup dan lebih tinggi

Kehidupan dan keadaan kesihatan seseorang pada waktu-waktu tertentu boleh menyebabkan keperluan yang lebih tinggi terhadap nutrient tertentu. Contohnya, keperluan asid folik, zat besi, dan vitamin C adalah cenderung untuk menjadi lebih tinggi semasa mengandung, manakala wanita menopous pula mungkin terdedah kepada kekurangan kalsium.

Teknik pertanian komersial

Teknik pertanian komersial masa kini yang kadang-kadang menggunakan tanah yang kurang dengan mineral penting serta tidak mengambil berat tentang penjagaan tanah bagi proses pertanian juga menyebabkan makanan yang ditanam menggunakan tanah ini akan berkongsi  kekurangan mineral yang sama.

Makanan yang diubah secara genetik

Banyak buah-buahan dan sayuran diubah secara genetik bagi meningkatkan kuantiti pengeluaran dan rupa fizikal tetapi tidak pada nilai nutrisinya. Selalunya makanan-makanan ini kurang nilai nutrisi berbanding sumber makanan orang-orang dulu.

gmo-tomato-proposition-37-537x358

Zat makanan yang mudah hilang

Zat makanan mudah hilang semasa proses pengangkutan, penyimpanan dan penyediaan. Banyak sumber makanan yang kita perolehi dihantar secara jarak jauh dan mengambil masa yang lama untuk penghantaran ke tempat-tempat tertentu. Ini menyebabkan makanan tersebut menjadi kurang segar dan juga terjadi pengurangan vitamin dalam makanan tersebut. Contoh seperti sayuran yang kita peroleh dari pasar basah atau pasaraya. Kadang-kadang proses pengangkutannya agak lama dan jauh perjalananannya.

Gangguan semasa pemprosesan makanan

Aktiviti pemprosesan makanan, memasak serta mengawet juga membawa kepada kekurangan nutrient dalam bekalan makanan kita. Dan ini menyebabkan kita sukar untuk mendapatkan nutrisi yang mencukupi dengan bergantung kepada makanan semata-mata.

Diet yang tidak sihat

Amalan diet yang tidak sihat seperti pengambilan kafein secara berlebihan, lemak, kolestrol, gula dan garam yang lebih telah mengurangkan simpanan mineral dan mengganggu penyerapan nutrisi dalam tubuh.

fat-unhealthy-eating-153835423

Gaya hidup

Gaya hidup masa kini dengan kehidupan yang mencabar, sibuk dan stress menyebabkan kita kurang peka tentang penjagaaan diri dan kesihatan. Justeru, tanpa disedari telah medatangkan masalah kesihatan. Misalnya, tabiat masa makan yang tidak menentu, mengunyah makanan dengan cepat, dan makan secara tergesa-gesa  menyumbang kepada masalah penghadaman.

Pengambilan makanan yang kurang sihat

Kurangnya penyediaan dan pengambilan makanan sihat dan seimbang serta gemar mengambil makanan segera yang tinggi kandungan MSG juga merupakan penyumbang kepada masalah kesihatan.

Persekitaran yang tercemar

Peningkatan tahap pencemaran alam sekitar di udara dan imunisasi yang lemah akibat kekurangan mineral dan vitamin telah menyebabkan diri mudah dihidapi penyakit. Bagi meningkatkan imunisasi diri, badan kita perlu menggunakan nutrien lebih daripada biasa untuk menyahtoksin dan menghapuskan bahan berbahaya. Hal ini selalunya diatasi dengan meningkatkan pengambilan vitamin antioksida yang tinggi seperti  ‘ACE vitamin –  vitamin A, C dan E.

Penyerapan zat terganggu

Gangguan penyerapan zat makan dalam tubuh turut terganggu akibat daripada penggunaan ubat-ubat tertentu, pengambilan alkohol serta antibiotik.

Vitamins Word Cloud

Pastikan anda mendapatkan supplemen atau makanan tambahan yang berkualiti dan disahkan oleh professional kesihatan anda. Elakkan makanan tambahan yang banyak mengandungi pemanis dan perasa tiruan, pengawet serta bahan tambahan lain.

Advertisements

Apa itu MOMNESIA?

Perasan tak, bila kita mengandung ada perubahan dalam memori kita. Kita mula menjadi pelupa dan ia selalunya berlanjutan hingga selepas bersalin. Ramai yang mengalaminya kan? Tahu tak simptom apakah ini sebenarnya?

Inilah yang dipanggil “MOMNESIA”.

Apa itu Momnesia? Ada yang tak pernah dengar pun kan. Saya pun tak pernah dengar sebelum ni. Tapi, saya mula mengetahui tentang masalah ni, selepas saya pelik bila baru saya perasan bukan saya seorang yang menghadapi masalah pelupa sewaktu mengandung dan selepas bersalin ni. Ramai sangat rupanya. Selepas saya cari dan gali, rupa-rupanya simptom inilah dinamakan momnesia tu. Tahap kritikalnya berbeza antara setiap orang.

Momnesia – merujuk kepada memori yang mencabar ibu-ibu untuk menghadapinya dalam minggu ke-26 kehamilan hingga melalui 6-12 bulan fasa pertama menjadi ibu. Hal ini didedahkan oleh neuropsychiatrist Dr. Louann Brizendine

Tengok, dari segi nama “MOM” itu pun dah merujuk kepada ibu.

senilnost-zaboravnost-lecenje

 

Punca

Mungkin ada yang tertanya-tanya apakah yang menjadi penyebab para ibu ini kebanyakannya menjadi cepat pelupa. Sini saya senaraikan :-

  • Kekurangan tidur – Ya, fasa pertama menjadi ibu adalah fasa yang merubah 360 darjah gaya hidup seseorang ibu itu. Ada sesetengahnya tidak cukup tidur selepas bersalin kerana menjaga bayi yang baru dilahirkan.
  • Biologikal dan hormone yang berubah – Hormone ibu masih tidak stabil.
  • Ibu stress – tekanan dan letih menghadapi dunia baru. Dunia keibubapaan yang agak mencabar.
  • Perubahan pada mindanya – ibu lebih memberi fokus terhadap bayi. Banyak perkara dalam fikirannya diutamakan pada bayi. Bahagian di dalam otak si ibu yang sepatutnya bertanggungjawab dalam memberi fokus dan perhatian terhadap perkara lain telah dipenuhi dengan fokusnya dalam melindungi bayi yang baru dilahirkan.

mom-stuff-636

Bagaimana cara mengatasinya ?

Mesti para ibu rasa stress kan bila selalu sangat menjadi pelupa. Saya pun sama dan risau. Jadi, untuk mengatasinya, ini adalah apa yang saya lakukan :-

  • Cuba mendapatkan tidur dan rehat yang cukup.
  • Bekerjasama dan berbincang dengan pasangan – Ajak suami untuk membantu dan memahami situasi anda.
  • Agih-agihkan tugas. Jangan memaksa diri melakukan semua tugas.
  • Makan makanan yang berkhasiat.
  • Minum air dengan cukup – Dehidrasi juga boleh menyebabkan penyusutan memori dan fokus.
  • Pengambilan supplement – Ia juga membantu ibu dan bayi mendapat nutrient yang mencukupi. Supplement seperti minyak ikan sangat membantu.
  • Bergerak – Excercise
  • Disiplinkan diri mempunyai buku nota – catat perkara penting supaya tidak lupa, ulang-ulang baca.

Supaya entry saya kali ini dapat membantu anda. Ingat ya, pelupa itu bukan perkara biasa. Pastikan anda memberi perhatian kepadanya supaya tak berlanjutan sampai ke tua pula.

 

 

Pengedar Sah Shaklee Sungkai

Assalamualaikum dan selamat sejahtera kepada semua pembaca blog ini. Semoga anda semua sihat sejahtera. Amalkan pemakanan sihat dan pastikan anda memilih makanan tambahan atau supplemen yang terbaik.

Pengedar Sah Shaklee Sungkai

Untuk pengetahuan anda, saya merupakan Pengedar Sah Shaklee Sungkai, ID : 1144793. Jadi, bagi anda yang berada di kawasan Sungkai dan sekitarnya serta mahu mendapatkan produk Shaklee tanpa cas pengeposan (COD), bolehlah menghubungi saya.

Facebook : Nor Izzati

Facebook Page : Cik Ti Jual Vitamin

Whatsapp/Telegram : 0134616303

Saya juga turut melakukan pengeposan bagi anda yang mahukan barang Shaklee anda untuk dipos. Penghantaran dibuat ke seluruh Malaysia menggunakan Poslaju atau GDex.

Kenapa anda mesti memilih saya sebagai Pengedar Shaklee kawasan Sungkai?

  • Saya berpengalaman dalam bidang farmasi selama hampir 4 tahun. Pernah berkhidmat di Biro Pengawalan Farmaseutikal Kebangsaan, justeru saya amat menitikberatkan pengambilan supplemen yang berdaftar dan selamat. In shaa Allah, daripada pengalaman dan ilmu yang Allah beri kepada saya, dapat saya gunakan untuk membantu anda dengan memberikan konsultasi yang terbaik.
  • Mudah bergerak. Mempunyai kenderaan sendiri untuk menghantar produk Shaklee kepada anda di kawasan Sungkai dan sekitarnya (Besout, Trolak, Sungai Klah, Bidor, Slim River).
  • COD PERCUMA dan tanpa cas pengeposan atau penghantaran di kawasan sekitar Sungkai.
  • Free Gift untuk anda para pelanggan saya.
  • Hadiah MISTERI bagi pembeli yang setia.
  • Konsultasi PERCUMA seumur hidup setelah membuat pembelian daripada saya.

Pastikan anda memilih Pengedar Sah Shaklee anda dengan bijak untuk hasil yang selamat dan terbaik.

Ada Cik Ti Jual Vitamin, baru beli okey 🙂

Salam sayang,

1451908775522[1]